04
21
2026
學術新知
不只抽菸才傷身： 遠離菸與煙，才是真正防癌關鍵
不只抽菸才傷身： 遠離菸與煙，才是真正防癌關鍵
衛福部國健署公布最新「112年癌症登記報告」，肺癌已連續3年為發生癌症人數的首位，確診人數呈現上升趨勢，達到接近2萬人的高點。很多人以為只有自己抽菸才會傷身，但事實是二手菸及三手菸，同樣在傷害自己和家人，吸菸或吸煙，除了可能導致肺癌與心血管疾病，也大幅增加罹患口腔癌、口咽癌、鼻咽癌、頭頸癌等風險。
傳統菸和電子煙有什麼不一樣
🚬 傳統紙菸：燃燒菸草，吸入煙霧，有害物質最多。
🔥 加熱煙：加工過的煙草加熱到約 250°C–350°C，裡面含尼古丁與煙草的化學物質。
💨 電子煙：不含菸草，將煙油加熱產生氣霧，但煙油與霧氣仍會影響心肺與大腦。
不是只有看得見的”煙”才有傷害
- 二手煙：別人正在吸菸時，直接吸到吸菸者吐出的煙，對小孩、孕婦特別危險，且與肺癌、氣喘、心血管疾病密切相關。
- 三手煙：菸熄掉之後，殘留在環境中的污染，菸味殘留在衣服、頭髮、沙發、窗簾、牆壁、車內空間等等，不論是吸到或接觸殘留物，都有可能影響呼吸道，增加癌症風險。
菸害與煙害對身體的影響
- 增加肺癌及慢性肺病風險，也大幅增加罹患口腔癌、口咽癌、鼻咽癌、頭頸癌等風險。
- 提高心臟病、中風、高血壓機率。
- 影響大腦專注力與情緒。
- 對孕婦及嬰幼兒傷害更大。
根據世界衛生組織國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer，簡稱IARC）建立之全球癌症統計資料庫（Global Cancer Observatory，簡稱GLOBOCAN）資料顯示：
| 指標 | 肺癌 | 頭頸癌 |
|---|---|---|
| 年新增病例 | 約248萬 | 約90萬 |
| 年死亡人數 | 約182萬 | 約40萬 |
| 全球排名 | 發生率&死亡率為第1名 | 第6–7位癌症 |
| 主要風險 | 抽菸、空污 | 抽菸、酒精、檳榔 |
另有研究顯示，吸菸者罹患頭頸癌的風險約為非吸菸者的5至25倍，罹病風險也會隨菸齡與每日吸菸量增加而升高，即使一天抽不到3支菸，風險也會增加50%。
預防癌症，從遠離菸與煙開始，無論是傳統菸、加熱煙或電子煙，以及看不見的二手煙與三手煙，才能真正降低肺癌與頭頸癌等其它疾病風險，一起打造無菸環境，為自己與下一代創造更健康的環境。